하이아웃풋클럽, 나만의 웰니스를 완성하는 핵심 시스템
하이아웃풋클럽은 1인 사업가, 브랜드 오너, 프리랜서 등 ‘내 것’을 하는 사람들의 성장을 돕는 온라인 교육 & 피어러닝 커뮤니티다.
2026년, 그간의 경험과 나만의 관점을 담아 누군가에게 도움이 되는 ‘무언가’를 만들고 싶었다.
나는 알고 있는 사람이 아니라, 만들어내는 사람이 되고 싶었다.
‘뭐라도 하려면 유명해져야 된다’라는 친구의 한 마디,
내가 신뢰하는 대표님이 “하이아웃풋클럽 저도 해봤는데 진짜 좋아요. 해보시면 진짜 도움돼요” 라는 두 마디에
2026년 1월, 두근두근하며 신청서를 제출한 다음 선정결과를 기다렸고, 감사하게도 하이아웃풋클럽 32기로 합류할 수 있었다.
한 달 동안 20개의 콘텐츠를, 주 5회 총 4주간 올려야 하고 같은 기수 분들과 팀을 꾸려 본인이 올린 콘텐츠를 피어리뷰 방식으로 논의하며 개선시키며 진행하는 프로그램으로,
각 기수를 위한 양질의 강연, 훌륭한 이전, 현재 기수 멤버 분들의 재능기부로 이루지는 챌린지 덕분에 정말 인생에 가장 알차고 기억에 남을 법한 한 달로 보냈던 기억이 있다.
얼마나 보람있었는지는, 아마 32기수를 종료한 이후 자발적으로 남긴 후기글을 보면 알 수 있을 것이다.
하이아웃풋클럽 32기를 마친 후, 나는 한 가지 감정을 가지고 있었다.
“너무 좋았지만, 아쉽다.”
분명 많은 것을 얻었음에도,
더 잘할 수 있었고,
더 성장할 수 있었을 것 같다는 아쉬움이 남았다.
그래서 다시 지원했다.
심지어 1년 중 가장 바쁜 3월에. 지금의 방식으로 운영되는 마지막 기수라고 하니.. ‘마지막’ 키워드… FOMO를 자극하기에 충분했다..
지금 돌이켜보면 무리한 선택이었지만,
그럼에도 불구하고 지원한 이유는 단 하나였다.
결국 해내는 사람이 되고 싶어서.
다시 시작한 이유
이번 34기에서는 명확한 목표가 있었다.
사람들이 실제로 반응하는 콘텐츠를 만들고 싶다
지난 32기 활동 이후 개선하고 싶었던 것들.
- 후킹을 잘하고 싶다
- 사람들이 뭘 좋아하는지, 어떤 주제를 흥미로워 하는지 알고 싶다
- 더 짧고, 더 쉽게 만들고 싶다
HOC는 역시 이번에도 나를, ‘결국 해내는 사람’으로 만들어 주었다.
주 5회 콘텐츠 업로드,
피어리뷰,
지속적인 피드백.
이 구조 안에서, 나는 자연스럽게 또 하나씩 시도하고 생각하고, 다시 시도하는 법을 배우고 있었다.
- 과도한 생각 대신 행동으로
- 그냥 열심히가 아니라 전략적으로
- 정보 전달이 아니라 가치 전달로
중간에 감기로 일주일 앓으면서도, 잠을 몇 시간 줄였어도, 절대 타협하거나, 중도에 포기하지 않겠다고 굳게 마음먹고 어떻게든 완료하겠다는 마음.
멀티채널 발행을 해보겠다며 호기롭게 시작한 워드프레스 홈페이지 구축 수업과 주 5회 블로그 발행, 주 5회 인스타그램 콘텐츠 발행.
회사에서 일하고 밥 먹는 시간을 빼놓고 온종일 콘텐츠만 생각하고 있었다.
그리고 결국 무사히 오늘, 4주를 마무리하는 성장공유회까지 무사히 마쳤다.
예상과 달랐던 결과, 그리고 새롭게 깨닫게 된 것
가장 조회수가 잘 나온 콘텐츠는
의외로 가장 오랜시간 공들여 만든 콘텐츠가 아니었다.
그냥,
내가 HOC 분들과 이야기하다가
자연스럽게 나온 나의 생각을 찍은 영상이었다.
반대로
열심히 조사해서 만든 콘텐츠는
생각보다 반응이 없기도 했다.
그리고 잘되는 계정의 카드뉴스를 겉핥기 식으로 따라한 것은
오히려 최악의 결과가 나왔다.
사실 일부 분들은 어떻게 이렇게 예쁘게 카드뉴스를 만들었냐며 칭찬해주셨지만, 나는 생각했다.
본질을 잃으면 아무리 잘 만들어도 의미가 없다.
조회수가 적었어도, 좋아요가 가장 많이 눌렸던 콘텐츠는 꾸며내지 않고 있는 그대로의 내 모습을 보여드렸던 것이었고,
한 콘텐츠에 하나씩이어도 ‘저장’이 발생하는 콘텐츠, ‘공유’나 ‘리포스트’가 일어나는 콘텐츠는 결국,
유익한 정보, 내가 잘 알고 좋아하는 내용을 진정성있게 전달할 때
이번 34기 활동을 마치며,
나는 내가 하고 싶은 것이 무엇인지, 나의 고객은 어떤 분들이 될지를 보다 깊이 생각할 수 있었다.
나는,
내 몸과 마음을 스스로 관리할 수 있게 만드는 시스템의 설계자 로서,
성장, 발전을 추구하는데 몸과 마음이 힘든 상태의 사람들에게
무수한 선택지 중에서, 많이 생각하지 않고, 많이 움직이지 않고, 최소 노력으로 최고의 선택을 할 수 있도록 돕자.
근거를 곁들인, 판단 기준을 제공하고, 결정 피로를 제거하고, 작은 실천을 통해 스스로 효과를 체감한다면 자연스럽게 그 다음 더욱 큰 성취로,
궁극적으로는 내 몸과 마음의 주도권을 가진, 더 나은 나로 가는 길의 동반자가 되어드리자고 결심했다.
그리고 그 다짐을, HOC 소중한 우리 34기 동기분들께 전했다.
그래서 HOC는 나에게 무엇이었나
하이아웃풋클럽은
단순히 콘텐츠를 많이 올리게 해주는 프로그램이 아니었다.
나에게는,
- 성취를 만들어주는 구조였고
- 사람과 연결되는 환경이었으며
- 다시 시도하게 만드는 시스템이었다.
하이아웃풋클럽은 나의 System Wellness 엔진이었다.
이번 경험을 통해
나는 내가 추구하는 웰니스를
조금 더 명확하게 정의할 수 있게 되었다.
나에게 웰니스는 단순히 건강한 상태가 아니라,
- 내가 중요하게 생각하는 방향으로 꾸준히 성장하고
- 작은 성취를 통해 보람과 뿌듯함을 느끼며
- 그 힘으로 루틴을 유지할 수 있는 상태 였다.
그리고 이 과정은 혼자서 완성되지 않았다.
좋은 사람들과 함께하고,
서로의 성장을 진심으로 응원하고,
격려하고, 축하하고,
의미 있는 여정을 함께 나누는 하이아웃풋클럽에서의 경험 역시 나에게는 중요한 웰니스의 일부였다.
🧠 HOC에서 찾은 나만의 System Wellness Core Engine
1. Growth Engine
→ 콘텐츠를 만들고, 반응을 확인하며, 작은 성취를 쌓아 자기효능감을 강화하는 구조
→ 성장, 성취, 자기효능감
(Intellectual + Occupational + Emotional)
2. Connection Engine
→ 피어리뷰와 커뮤니티 속에서 서로의 성장을 공유하고 응원하며 지속할 수 있는 에너지를 얻는 구조
→ 관계, 응원, 소속감
(Social + Emotional)
3. Resilience Engine
→ 실패와 낮은 반응에도 멈추지 않고 방향을 조정하며 다시 시도할 수 있게 만드는 구조
→ 실패에서 머무르지 않는 재도전, 지속성
(Emotional + Spiritual)
결국, 원하는 목표까지 도달할 수 있기 위해서는
실패를 두려워하지 않고 다시 시도할 수 있는 상태 를 유지해야 한다.
조회수가 나오지 않아도,
방향이 틀린 것 같아도,
다시 시도할 수 있는 힘.
이것이 있어야
지속 가능한 성장이 가능할테니까.
하이아웃풋클럽은, 아마도 한동안, 어쩌면 오랜기간 나에게 시스템 웰니스 엔진이 되어줄 것 같다.
4주 후, 내가 달라진 점
한 달 동안 나는
- 20개 이상의 콘텐츠(블로그 포함)를 발행했고
- 이전보다 개선된 조회수와 반응을 경험했고
- 콘텐츠 제작 효율도 조금은 높아졌다.
하지만 숫자보다 더 중요한 변화는 따로 있었다.
나는 이제
- 콘텐츠를 소비하는 사람이 아니라
→ 만드는 사람이 되었고 - 건강을 관리하는 사람이 아니라
→ 내 삶을 적극적으로 설계하는 사람으로서 자신있게 한 걸음을 딛었다.
그리고, 이제 시작이다
이 모든 과정은
하나의 방향으로 이어진다.
System Wellness
모든 사람들은 덜 고민하고,
더 좋은 선택을 하며,
스스로 지속적으로 성장하기를 바란다.
나는 ‘시스템 웰니스’라는 이름으로,
몸과 마음은 연결되어 있으며 나를 이루는 ‘시스템’에 대하여 주도권을 가지고 가꾸어나가는 삶을 권하고자 한다.
이를 콘텐츠로, 그리고 브랜드로 만들어가고 있다.
마지막으로
하이아웃풋클럽은
단순히 결과를 만들어주는 곳이 아니라,
결국 해내는 사람이 되게 만드는 시스템이다.
여전히 내 마음은 변함 없다.
성장을 원한다면,
무언가를 스스로 만들어보고 싶다면, 한 번쯤은 반드시 경험해볼 가치가 있는 곳이라고 생각한다.
그리고 나와, 앞으로 함께할 여러분들과의 약속
앞으로 저는,
- 더 쉽고
- 더 짧고
- 더 실행 가능한 방식으로
누군가의 작은 변화를 만드는 콘텐츠를 만들어 나갈 것이다.
내 몸과 마음의 주도권을 찾는 과정, 꼭 함께할 수 있기를 바란다.
