About SystO
내 몸과 마음,
누가 결정하고 있나요?
스마트폰 하나로 세상의 모든 건강 정보를 접할 수 있는 시대인데,
이상하게도 무엇을 해야하는지 결정하는 것은 더 어려워졌습니다.
미처 다 챙겨먹지 못한 영양제 통이 서랍 한 켠에 쌓이고,
인스타그램과 유튜브에 저장해둔 콘텐츠는 다시 열어보지 않습니다.
‘정보 과잉’에 지쳐 결국 아무것도 하지 않게 되는 것이 일상입니다.
저 역시 더 잘해내고 싶어 스스로를 몰아붙이던 시기에 깨달았습니다.
몸과 마음, 그리고 나를 둘러싼 환경은
하나의 ‘유기적인 시스템’으로 연결되어 있다는 사실을요.
일상 속 긴장이 수면을 건드리고, 흔들린 수면이 대사를 무너뜨리며,
무너진 대사로 인해 활력(에너지)은 사라지고 몸은 염증 상태로 기웁니다.
염증은 장과 뇌를 통해 몸과 마음을 흔들어요.
잠은 안 오지만 피곤하고, 의도치 않은 폭식, 불안함,
무언가 해야할것 같지만 아무것도 하기 싫어지는 마음들은 여기서 옵니다.
이 모든 것들은 당신의 부족함이 아닙니다.
판단기준을 잃은 나의 시스템이 보내는 신호예요.
이 신호를 읽고 조율할 수 있을 때,
외부 자극에 흔들리지 않는 단단한 나와 내 삶의 주도권이 생깁니다.
'시스템 웰니스'는 내 몸의 시스템이 보내는 신호를 해석하여
나에게 필요한 최적의 환경을 스스로 설계하는 것입니다.
SystO는 '시스템 웰니스'를 통해,
여러분이 자신의 시스템을 직접 설계할 수 있는 ‘판단 기준’을
함께 만들어가고자 합니다.
재생의료 전공 약학박사의 시각으로
혈당·대사부터 장·수면·세포 재생·항노화·생체효율·인지능력과
일상의 퍼포먼스까지, 연결된 시스템으로 풀어냅니다.
내 몸과 마음을 이해하고 주도하는 삶,
SystO와 함께 시작해 보세요.
